Exercícios para bíceps

150 exercícios e mais 102 que também trabalham este músculo.

50InicianteRosca inversa sentada com halteresBícepsForçaHalteres50InicianteRosca inversa unilateral bayesian na poliaBícepsForçaMáquina60IntermediárioRosca inversa unilateral com halter deitado de lado no bancoBícepsForçaHalteres50InicianteRosca inversa unilateral com haltere no banco inclinadoBícepsForçaHalteres50InicianteRosca inversa unilateral com haltereBícepsForçaHalteres50InicianteRosca inversa unilateral com kettlebellBíceps, AntebraçoForçaKettlebell50InicianteRosca inversa unilateral na polia alta com rotaçãoBíceps, AntebraçoForçaMáquina50InicianteRosca inversa unilateral na polia baixaBícepsForçaMáquina50InicianteRosca inversa unilateral sentada com haltereBícepsForçaHalteres50InicianteRosca martelo alta com elásticoBícepsForçaElástico50InicianteRosca martelo bayesian na poliaBícepsForçaMáquina50InicianteRosca martelo bayesian sentada na poliaBícepsForçaMáquina50InicianteRosca martelo bayesiana unilateral na polia altaBícepsForçaMáquina60IntermediárioRosca martelo com elástico preso embaixoBíceps, AntebraçoForçaElástico60IntermediárioRosca martelo com halteres apoiada no banco retoBícepsForçaHalteres50InicianteRosca martelo de costas para a polia com cordaBícepsForçaMáquina50InicianteRosca martelo deitada de lado no banco com halterBícepsForçaHalteres50InicianteRosca martelo inclinada com halteresBícepsForçaHalteres60IntermediárioRosca martelo no banco inclinado com halteresBícepsForçaHalteres50InicianteRosca martelo no TRXBícepsForçaFita de suspensão50InicianteRosca martelo sentado com halteresBícepsForçaHalteres60IntermediárioRosca martelo unilateral apoiada no banco inclinadoBícepsForçaHalteres50InicianteRosca martelo unilateral com cabo na polia baixaBícepsForçaMáquina50InicianteRosca martelo unilateral com haltere no banco inclinadoBícepsForçaHalteres