O que o IMC mostra
O índice de massa corporal é o peso dividido pela altura ao quadrado. Uma pessoa de 70 kg e 1,70 m tem IMC de 70 ÷ (1,70 × 1,70), que dá 24,2. É uma conta simples que serve para ter uma primeira ideia de como o peso está em relação à altura.
As faixas para adultos
| IMC | Faixa |
|---|---|
| Abaixo de 18,5 | Abaixo do peso |
| 18,5 a 24,9 | Peso adequado |
| 25 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30 a 34,9 | Obesidade grau 1 |
| 35 a 39,9 | Obesidade grau 2 |
| 40 ou mais | Obesidade grau 3 |
São as faixas da Organização Mundial da Saúde para adultos. O "peso ideal" que a calculadora mostra é o intervalo de peso que deixa o IMC entre 18,5 e 24,9 na sua altura. Dentro desse intervalo, não existe um número único certo.
Onde o IMC falha
O IMC não separa músculo de gordura. Quem treina força há anos pode cair em sobrepeso sem ter gordura sobrando. Ele também não vale do mesmo jeito para todo mundo: para crianças e adolescentes a avaliação usa curvas por idade e sexo, por isso a calculadora não dá faixa abaixo de 20 anos; para quem tem 60 anos ou mais, o Ministério da Saúde usa outros cortes (adequado entre 22 e 27); e na gestação o acompanhamento é outro.
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