Exercícios para ombro (parte de trás)

81 exercícios e mais 20 que também trabalham este músculo.

50InicianteRotação externa de ombro com elástico em abduçãoOmbro (parte de trás)ForçaElástico50InicianteRotação externa de ombro com elástico em péOmbro (parte de trás)ForçaElástico50InicianteRotação externa de ombro com elásticoOmbro (parte de trás)ForçaElástico50InicianteRotação externa de ombro com haltere no bancoOmbro (parte da frente), Ombro (parte de trás)ForçaHalteres50InicianteRotação externa de ombro com mini bandOmbro (parte de trás)ForçaElástico50InicianteRotação externa de ombro na poliaOmbro (parte de trás)ForçaMáquina50InicianteRotação externa de ombro sentado com halterOmbro (parte de trás)ForçaHalteres50InicianteRotação interna e externa do ombroOmbro (parte de trás)MobilidadeSem equipamento50InicianteToque no relógio com mini bandAbdômen, Ombro (parte da frente), Ombro (parte de trás)ForçaElástico