Alimentação
Para que serve o HMB?
O HMB serve principalmente para reduzir a degradação das proteínas musculares, ajudando na recuperação e na preservação da massa magra durante treinos intensos ou dietas...
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Alimentação
História sobre alimentação saudável
A história sobre alimentação saudável não começou na internet com pratos coloridos, mas nas descobertas científicas do século XX sobre vitaminas e carências...
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Hibisco
O hibisco é uma planta usada em infusões e chás, associada a compostos antioxidantes que ajudam na saúde cardiovascular e na redução da pressão arterial.
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Guday Creatina
A guday creatina é um suplemento alimentar que deve ter sua qualidade verificada por meio do rótulo, tabela nutricional e regularidade junto à Anvisa.
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Gordura visceral
A gordura visceral é aquela que se acumula na cavidade abdominal, envolvendo órgãos vitais como fígado, pâncreas e intestinos.
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Gordura abdominal
A redução de gordura abdominal acontece com déficit calórico global, combinando alimentação adequada, exercícios aeróbicos e musculação.
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Goma xantana
A goma xantana é um aditivo alimentar usado como espessante, estabilizante e substituto do glúten em receitas.
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Glicose
A glicose é o principal açúcar que circula no sangue e serve como fonte de energia para as células do corpo.
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Gordura abdominal feminina
A gordura abdominal feminina tende a se acumular por fatores hormonais, genéticos e pelo estilo de vida, incluindo dieta e falta de exercício.
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Gordura abdominal masculina
A gordura abdominal masculina costuma se acumular devido a consumo excessivo de calorias, álcool, falta de sono e sedentarismo, sendo influenciada pelos hormônios e pela...
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Glutamina
A glutamina é o aminoácido livre mais abundante no sangue e nos músculos, fundamental para o sistema imunológico e a saúde intestinal.
Alimentação
Para que serve a glutamina?
A glutamina para que serve depende do contexto, mas ela atua principalmente como fonte de energia para células de defesa e do intestino, além de ser o aminoácido mais...
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Gengibre
O gengibre é uma raiz com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, útil para aliviar enjoos, melhorar a digestão e dar suporte ao metabolismo.
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Glucomannan
O glucomannan é uma fibra solúvel extraída da raiz da planta konjac, famosa por sua capacidade de absorver muita água e formar um gel viscoso no estômago.
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Frutas cristalizadas
Frutas cristalizadas não são simples frutas desidratadas: passam por um cozimento em calda de açúcar que substitui a água natural da polpa por sacarose.
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Gergelim
O gergelim é uma semente rica em gorduras boas, fibras, cálcio, magnésio e antioxidantes que ajudam na saúde do coração e dos ossos.
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Girassol na alimentação saudável
O uso do girassol na alimentação saudável acontece principalmente por meio das sementes e do óleo extraído delas.
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Frutas congeladas
Frutas congeladas mantêm quase todos os nutrientes da versão fresca quando colhidas maduras e congeladas rápido.
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Gelado de abacaxi
O gelado de abacaxi é uma sobremesa refrescante que costuma misturar a fruta fresca com cremes leves, gelatina ou iogurte.
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Gel Garnier Vitamina C
O gel garnier vitamina c é um hidratante facial de toque seco formulado com vitamina c e ácido salicílico.