Exercícios para dorsal

185 exercícios e mais 34 que também trabalham este músculo.

50IniciantePullover unilateral com kettlebellDorsalForçaKettlebell50IniciantePulôver com bosu no chãoDorsalForçaBosu75AvançadoPulôver com kettlebell no bancoDorsalForçaKettlebell50IniciantePuxada alta ajoelhado com elásticoDorsalForçaElástico60IntermediárioPuxada alta ajoelhado na polia com barraDorsalForçaMáquina50IniciantePuxada alta articulada na máquinaDorsalForçaMáquina50IniciantePuxada alta assistida na máquinaDorsalForçaMáquina50IniciantePuxada alta com pegada fechadaDorsalForçaMáquina50IniciantePuxada alta com pegada neutraDorsalForçaMáquina50IniciantePuxada alta na máquina com apoio e pegada fechadaDorsalForçaMáquina60IntermediárioPuxada alta na polia com tronco inclinadoDorsalForçaMáquina50IniciantePuxada alternada ajoelhado na poliaDorsalForçaMáquina50IniciantePuxada alternada com braços estendidos e cabo ajoelhadoDorsalForçaMáquina50IniciantePuxada bilateral em pé na polia altaDorsalForçaMáquina50IniciantePuxada braços retos ajoelhado na polia duplaDorsalForçaMáquina50IniciantePuxada de braços com alças deitado de bruços na caixa de pilatesTrapézio, Antebraço, DorsalForçaAparelho de pilates50IniciantePuxada em arco com elásticoDorsalForçaElástico50IniciantePuxada em avião de bruços na caixa no pilatesLombar, DorsalForçaAparelho de pilates50IniciantePuxada em pé com braços estendidos na polia altaDorsalForçaMáquina50IniciantePuxada frontal na poliaDorsalForçaMáquina50IniciantePuxada na polia alta ajoelhado com pegada supinadaDorsalForçaMáquina50IniciantePuxada na polia com barra e tronco inclinadoDorsalForçaMáquina50IniciantePuxada neutra assistida na máquinaDorsalForçaMáquina50IniciantePuxada no simulador de esquiAbdômen, Dorsal, TrícepsCardioMáquina