Exercícios para tríceps

106 exercícios e mais 183 que também trabalham este músculo.

60IntermediárioAgachamento isométrico com anilha e alcanceOmbro (parte da frente), TrícepsForçaAnilha50InicianteAlongamento de tríceps com apoio do braço opostoTrícepsAlongamentoSem equipamento50InicianteAlongamento de tríceps com apoio do cotoveloTrícepsAlongamentoSem equipamento50InicianteAlongamento de tríceps em apoio elevadoTrícepsAlongamentoSem equipamento50InicianteAuto liberação miofascial do tríceps ajoelhado com bola de lacrosseTrícepsMobilidadeBanco50InicianteDesenvolvimento alternado com toque nos ombros em péOmbro (parte da frente), TrícepsForçaSem equipamento60IntermediárioDesenvolvimento com anilha e extensão de tríceps acima da cabeçaTrícepsForçaAnilha50InicianteDesenvolvimento com passo lateral e toque nos ombrosOmbro (parte da frente), TrícepsCardioSem equipamento75AvançadoExtensão de tríceps acima da cabeça com elásticoTrícepsForçaElástico50InicianteExtensão de tríceps acima da cabeça na máquinaTrícepsForçaMáquina50InicianteExtensão de tríceps acima da cabeça na polia com cordaTrícepsForçaMáquina50InicianteExtensão de tríceps ajoelhado no aparelho de pilatesTrícepsForçaAparelho de pilates50InicianteExtensão de tríceps com anilha acima da cabeçaTrícepsForçaAnilha50InicianteExtensão de tríceps com elástico à frente do corpoTrícepsForçaElástico50InicianteExtensão de tríceps com elástico acima da cabeçaTrícepsForçaElástico50InicianteExtensão de tríceps cruzada na polia altaTrícepsForçaMáquina50InicianteExtensão de tríceps deitado no carrinho do reformerTrícepsForçaAparelho de pilates50InicianteExtensão de tríceps em pé com kettlebellTrícepsForçaKettlebell60IntermediárioExtensão de tríceps na pranchaTrícepsForçaSem equipamento50InicianteExtensão de tríceps nas argolasTrícepsForçaSem equipamento50InicianteExtensão de tríceps no chão de joelhosTrícepsForçaSem equipamento50InicianteExtensão de tríceps unilateral acima da cabeça com halter apoiado no bancoTrícepsForçaHalteres50InicianteExtensão de tríceps unilateral com haltere acima da cabeçaTrícepsForçaHalteres60IntermediárioExtensão de tríceps unilateral sentado com haltereTrícepsForçaHalteres

Também trabalham tríceps

75AvançadoLevantamento de Barra com ArremessoLombar, Glúteos, Ombro (parte da frente)ForçaBarra50InicianteArremesso de peito com bola medicinal em duplaPeitoralForçaBola medicinal50InicianteArremesso de peito na parede com bola medicinalPeitoralForçaBola medicinal50InicianteArremesso de peito no chão com bola medicinalPeitoralForçaBola medicinal60IntermediárioArremesso dividido com barraOmbro (parte da frente)ForçaBarra75AvançadoClean and press com barraLombar, Glúteos, Ombro (parte da frente)ForçaBarra50InicianteCrucifixo arqueiro em pé sem pesoOmbro (parte da frente), DorsalForçaSem equipamento60IntermediárioDesenvolvimento ajoelhado alternado no landmineOmbro (parte da frente)ForçaBarra

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