Exercícios para tríceps

106 exercícios e mais 183 que também trabalham este músculo.

60IntermediárioFlexão de braço com as mãos na bola medicinalTríceps, PeitoralForçaBola medicinal50InicianteFlexão de braços sentada para trícepsTríceps, Ombro (parte da frente)ForçaSem equipamento60IntermediárioFlexão diamante com peso nas costasTrícepsForçaAnilha50InicianteFlexão diamanteTrícepsForçaSem equipamento50InicianteFlexão fechada com halteresTríceps, PeitoralForçaHalteres50InicianteFlexão hindu com peso do corpoTríceps, PeitoralForçaSem equipamento50InicianteIsometria de tríceps sentado com halter acima da cabeçaTrícepsForçaBanco60IntermediárioJM press com barraTrícepsForçaBarra50InicianteMergulho no bancoTrícepsForçaBanco50IniciantePolichinelo com desenvolvimento com elásticoGlúteos, Ombro (parte da frente), TrícepsCardioElástico50IniciantePostura da cara de vaca com um braçoTrícepsAlongamentoSem equipamento50IniciantePostura da criança com cotovelos no blocoTrícepsAlongamentoSem equipamento60IntermediárioPrancha sobe e desce com halteresTríceps, Ombro (parte da frente)ForçaSem equipamento50IniciantePuxada no simulador de esquiAbdômen, Dorsal, TrícepsCardioMáquina50InicianteRemada frontal sentada do pilates com elásticoTríceps, Peitoral, Ombro (parte da frente)ForçaElástico75AvançadoRosca, desenvolvimento e extensão de tríceps com anilhaBíceps, TrícepsForçaAnilha50InicianteSoco vertical com halteresOmbro (parte da frente), TrícepsForçaHalteres50InicianteSupino com pegada fechada na máquina SmithTrícepsForçaMáquina60IntermediárioSupino declinado fechado com barraTrícepsForçaBarra75AvançadoSupino no chão com barraTrícepsForçaBarra60IntermediárioSupino fechado com barraTrícepsForçaBarra60IntermediárioSupino guilhotina com barraTrícepsForçaBarra50InicianteSupino guilhotina com halteres para trícepsTrícepsForçaHalteres50InicianteSupino guilhotina unilateral com kettlebell para trícepsTrícepsForçaKettlebell