Alimentação
Quantas calorias tem uma crepioca?
Uma crepioca simples tem aproximadamente 140 a 180 calorias quando preparada com um ovo, 30 a 40 gramas de goma de tapioca hidratada e sem óleo ou recheio.
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Alimentação
O café quebra o jejum intermitente?
O café puro, sem açúcar, leite ou óleo adicionados, não quebra o jejum intermitente porque fornece calorias desprezíveis e não eleva a glicose nem a insulina no sangue.
Alimentação
Bombom na travessa de uva: receita prática
O bombom na travessa de uva é preparado montando camadas de creme branco à base de leite condensado e creme de leite, uvas verdes sem sementes bem secas e cobertura de...
Alimentação
Biotina: para que serve e onde encontrar
A biotina, também chamada de vitamina B7, serve para ajudar o corpo a transformar carboidratos, gorduras e proteínas em energia utilizável, além de atuar na produção de...
Alimentação
Quais são os benefícios do mingau de aveia?
Os benefícios do mingau de aveia incluem maior sensação de saciedade, auxílio no controle do colesterol LDL e melhora do trânsito intestinal, graças às fibras solúveis...
Alimentação
Benefícios de uma alimentação saudável
Os benefícios de uma alimentação saudável incluem menor risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2, melhor funcionamento intestinal, controle do peso,...
Alimentação
Benefícios da chia na água
Os benefícios da chia na água incluem maior ingestão de fibras, ajuda ao funcionamento intestinal e possível aumento da saciedade, além do fornecimento de gorduras...
Alimentação
Vitamina B7
A b7, mais conhecida como biotina, é uma vitamina do complexo B fundamental para o metabolismo de gorduras, carboidratos e proteínas no corpo humano.
Alimentação
Benefícios da chia com iogurte
Os benefícios da chia com iogurte reúnem a melhora do trânsito intestinal e o aumento da saciedade com o aporte de cálcio, proteínas e gorduras boas do tipo ômega 3.
Alimentação
Barra proteica Integralmédica
Para saber se a barra proteina integral medica vale a pena para você, cheque a tabela nutricional da linha escolhida: a marca possui opções que variam de 10 g a mais de...
Alimentação
Barra proteica Bold
A barra proteica Bold pode ser uma opção prática para complementar proteínas, mas só vale a pena se a composição da versão escolhida atender às suas necessidades.
Alimentação
Barra de proteína
A barra de proteína é um alimento prático que pode ajudar a complementar a ingestão de proteínas, especialmente quando não é possível fazer uma refeição convencional.
Alimentação
Vitamina B12
A b12, ou cobalamina, é uma vitamina essencial para a formação dos glóbulos vermelhos, o funcionamento do sistema nervoso e a síntese de DNA.
Alimentação
Vitamina B12 sublingual
A vitamina B12 sublingual é uma forma de suplementação absorvida diretamente pelos vasos sanguíneos sob a língua, contornando o estômago.
Alimentação
A aveia engorda?
A aveia engorda apenas se for consumida em excesso dentro de uma alimentação com mais calorias do que o corpo gasta. Sozinha, ela não engorda ninguém.
Alimentação
Atividade sobre alimentação saudável
Uma atividade sobre alimentação saudável pode envolver montagem de pratos, classificação de alimentos, jogos de perguntas, leitura de rótulos e planejamento de...
Alimentação
Almoço saudável
Um almoço saudável combina alimentos variados, como arroz, feijão, legumes, verduras e uma fonte de proteína, em quantidades adequadas às necessidades de cada pessoa.
Alimentação
Alimentos low carb
Os principais alimentos low carb são carnes, peixes, ovos, folhas verdes, legumes que crescem acima do solo, queijos maturados, azeite, castanhas e sementes.
Alimentação
O que são alimentos com carboidratos complexos?
Alimentos com carboidratos complexos são fontes de energia formadas por cadeias longas de moléculas de açúcar e ricas em fibras alimentares, como grãos integrais, raízes...
Alimentação
A farinha de linhaça dourada é um produto?
Sim, a farinha de linhaça dourada é um produto comercial vendido moído e embalado, mas classificado pelo Ministério da Saúde como alimento minimamente processado quando...