Exercícios para tríceps

106 exercícios e mais 183 que também trabalham este músculo.

50InicianteSupino no chão com elásticoTrícepsForçaElástico50InicianteSupino no chão com halteresTrícepsForçaHalteres50InicianteSupino no chão com kettlebellsTrícepsForçaKettlebell60IntermediárioSupino tate com kettlebellTrícepsForçaKettlebell50InicianteSupino com halteresTrícepsForçaHalteres50InicianteToque de ombro cruzado em quatro apoiosBíceps, Abdômen, Ombro (parte da frente), Tríceps, OblíquosForçaSem equipamento50InicianteTríceps coice com elásticoTrícepsForçaElástico50InicianteTríceps coice com halterTrícepsForçaHalteres50InicianteTríceps coice na poliaTrícepsForçaMáquina50InicianteTríceps com elástico atrás do corpoTrícepsForçaElástico50InicianteTríceps corda com rolamento na poliaTrícepsForçaMáquina75AvançadoTríceps cruzado na polia altaTrícepsForçaMáquina50InicianteTríceps cruzado unilateral na polia altaTrícepsForçaMáquina50InicianteTríceps em pé com halter acima da cabeçaTríceps, Ombro (parte da frente)ForçaHalteres50InicianteTríceps entre caixotes com apoio dos pésTrícepsForçaBanco75AvançadoTríceps francês com barraTrícepsForçaBarra50InicianteTríceps francês com halterTrícepsForçaHalteres60IntermediárioTríceps francês com kettlebellTrícepsForçaKettlebell50InicianteTríceps francês em pé com barra WTrícepsForçaBarra50InicianteTríceps francês na polia alta com barraTrícepsForçaMáquina60IntermediárioTríceps francês na poliaTrícepsForçaMáquina60IntermediárioTríceps francês sentado com halterTrícepsForçaHalteres60IntermediárioTríceps francês unilateral inclinado na poliaTrícepsForçaMáquina50InicianteTríceps francês unilateral na polia com tronco inclinadoTrícepsForçaMáquina