Batida de chocolate
Batida de Chocolate com Coco. Esta batida mistura leite, leite de coco e suplemento sabor chocolate para um lanche rápido e reforçado. É uma opção prática para os dias corridos em que falta tempo.
Batida de chocolate
5 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 copo (300 g)
- kcal
- 335
- proteína
- 24 g
- carboidrato
- 20,1 g
- gordura
- 18,9 g
| Porção: 1 copo (300 g) | |||
| 100 g | 1 copo (300 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 112 | 335 | 17 |
| Carboidratos (g) | 6,7 | 20,1 | 7 |
| Açúcares totais (g) | 4,4 | 13,2 | ** |
| Proteínas (g) | 8 | 24 | 48 |
| Gorduras totais (g) | 6,3 | 18,9 | 29 |
| Gorduras saturadas (g) | 4,4 | 13,2 | 66 |
| Fibras alimentares (g) | 0,6 | 1,8 | 7 |
| Sódio (mg) | 157 | 470 | 24 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata o leite líquido, o leite de coco e o suplemento de chocolate no liquidificador.
- Transfira para um copo, polvilhe com o coco ralado por cima e sirva em seguida.
Dica
Use o leite bem gelado para dar uma textura mais agradável à bebida.
