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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhãAlmoço e jantarAcompanhamentosLanchesSobremesasMolhos e temperosPães e massasBebidasPor dieta
Frango desfiado sem panela de pressão, pronto para servirFrango desfiado40 min28 kcal em 1 colher de sopa4,7 g prot.0,3 g carbo0,8 g gord.Low carbRica em proteínaEmpanada de frango com mussarela e massa de liquidificador, pronto para servirTorta de frango de liquidificador90 minLasanha de Frango com Molho Branco, pronto para servirLasanha de frango60 min801 kcal em 1 pedaço médio51,9 g prot.53,7 g carbo42,3 g gord.Torta de frango, pronto para servirTorta de frango10 min360 kcal em 1 pedaço médio15,8 g prot.37,2 g carbo16,6 g gord.Salada com Molho de Iogurte e Frutas, pronto para servirSalada com frutas10 min55 kcal em 1 prato de sobremesa2,2 g prot.8,5 g carbo2,2 g gord.Torta salgada de liquidificador com presunto e queijo, pronto para servirTorta salgada de liquidificador50 min389 kcal em 1 pedaço médio17,6 g prot.25,6 g carbo24,2 g gord.Cuscuz paulista tradicional, pronto para servirCuscuz paulista10 min218 kcal em 1 pedaço médio8,2 g prot.28 g carbo8,8 g gord.Panqueca de carne moída, pronto para servirPanqueca de carne moída75 min148 kcal em 1 unidade12,1 g prot.11,4 g carbo6 g gord.Rica em proteínaPizza caseira de calabresa, pronto para servirPizza de liquidificador60 min211 kcal em 1 fatia8,7 g prot.13,9 g carbo13,4 g gord.Salada no pote, pronto para servirSalada no pote30 min100 kcal em 1 pote4,5 g prot.13,2 g carbo4,8 g gord.Cuscuz marroquino com castanha de caju e salsinha, pronto para servirCuscuz marroquino15 min31 kcal em 1 colher de sopa0,9 g prot.3,2 g carbo1,7 g gord.VegetarianaPanqueca de frango, pronto para servirPanqueca de frango120 min168 kcal em 1 unidade10,1 g prot.18,6 g carbo5,8 g gord.Torta folhada de espinafre, bacon e queijo Roquefort, pronto para servirTorta salgada30 min334 kcal em 1 pedaço médio11,4 g prot.42,2 g carbo13,2 g gord.Sopa de legumes, pronto para servirSopa de legumes25 min104 kcal em 1 concha grande3,9 g prot.14,1 g carbo3,9 g gord.VegetarianaFricassê de Frango com Requeijão, pronto para servirFricassê de frango40 min72 kcal em 1 colher de sopa6,9 g prot.4 g carbo3,1 g gord.Rica em proteínaHoliday pizzas, pronto para servirPizza caseira45 min178 kcal em 1 fatia4,6 g prot.32,6 g carbo3,2 g gord.Strogonoff de Frango Simples, pronto para servirStrogonoff de frango30 min68 kcal em 1 colher de sopa6,6 g prot.1,4 g carbo3,9 g gord.Low carbRica em proteínaFrango com batata, pronto para servirFrango com batata65 min68 kcal em 1 colher de sopa5,5 g prot.3,7 g carbo3,5 g gord.Rica em proteínaPanqueca de Aveia sem Glúten com Carne Moída, pronto para servirPanqueca de carne40 min88 kcal em 1 unidade7 g prot.6,7 g carbo3,9 g gord.Rica em proteínaSalpicão Vegetariano de Natal, pronto para servirSalpicão5 min36 kcal em 1 colher de sopa0,5 g prot.2,3 g carbo3 g gord.VegetarianaSalpicão de Natal para ceia, pronto para servirSalpicão de frango20 min56 kcal em 1 colher de sopa4,3 g prot.4,1 g carbo2,7 g gord.Torta Salgada de Frango, pronto para servirTorta salgada de frango40 min316 kcal em 1 pedaço médio14,4 g prot.29,4 g carbo15,8 g gord.Arroz de frango crocante com gengibre e cebolinha, pronto para servirArroz com frango45 min63 kcal em 1 colher de sopa3,9 g prot.5,4 g carbo2,7 g gord.Crepioca de frango com requeijão, pronto para servirCrepioca de frango25 min244 kcal em 1 unidade38,6 g prot.6,3 g carbo6 g gord.Low carbRica em proteína