Mente
Por que comer sentado e sem tela faz diferença na dieta?
Comer assistindo TV atrapalha a dieta porque desvia a atenção do cérebro, fazendo você consumir mais calorias e demorar a perceber a saciedade.
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Alimentação
Exemplos de proteínas
Os principais exemplos de proteínas no prato são ovos, carnes, peixes, frango e laticínios entre as fontes animais, além de feijão, lentilha, grão-de-bico, soja, tofu e...
Corpo e treino
Imagens de exercícios físicos
As imagens de exercícios físicos servem como referência visual para aprender a postura correta e evitar erros nos movimentos.
Corpo e treino
Exame cardiopulmonar em Feira de Santana
O exame cardio pulmonar em Feira de Santana pode ser realizado em clínicas especializadas em cardiologia e medicina diagnóstica equipadas para ergometria com análise de...
Alimentação
Alimentos com vitamina K2
Os principais itens com vitamina k2 alimentos são produtos fermentados e alimentos de origem animal, com liderança absoluta do natto (soja fermentada tradicional...
Alimentação
Onde encontrar vitamina B2?
Para saber onde encontrar vitamina B2, olhe primeiro para leite, iogurte, queijos, ovos, fígado e carnes magras.
Alimentação
Imunoeletroforese de proteínas
A imunoeletroforese de proteínas é um teste laboratorial que separa e identifica anticorpos anormais no sangue ou na urina, combinando corrente elétrica e antissoros...
Alimentação
Eletroforese de proteínas: como funciona o exame
A eletroforese de proteínas é um exame de sangue que separa e mede as diferentes proteínas do plasma, como a albumina e as globulinas.
Alimentação
Alimentos ricos em vitamina B2
Os principais alimentos ricos em vitamina B2 são leite, iogurte, queijos, ovos, fígado e carnes, além de vegetais verde-escuros como espinafre, cogumelos e sementes.
Mente e hábitos
O que fazer quando dá vontade de comer doce?
Quando surge a vontade de comer doce o que fazer envolve beber um copo grande de água, esperar quinze minutos, comer uma fruta inteira ou escovar os dentes.
Mente e hábitos
Tomar vinagre de maçã antes de dormir emagrece?
Não, tomar vinagre de maçã antes de dormir não emagrece. O ácido acético presente no vinagre pode atenuar picos de glicose após refeições ricas em carboidratos, mas...
Mente e hábitos
O que pode ser a vontade de comer doce toda hora?
A vontade de comer doce toda hora pode acontecer por alimentação insuficiente, restrições excessivas, estresse, sono inadequado ou hábitos que associam doces ao prazer e...
Mente e hábitos
O que pode ser a vontade de comer doce?
A vontade de comer doce pode ser causada por fome, refeições insuficientes, hábito, estresse, sono ruim ou busca de prazer, sem necessariamente indicar doença.
Mente e hábitos
Vontade de comer doce depois do almoço
A vontade de comer doce depois do almoço costuma ser causada por refeições pobres em fibras e proteínas, oscilações rápidas da glicose no sangue ou puro hábito...
Mente e hábitos
Sons da natureza e música para meditação
Sons da natureza e música para meditação servem para mascarar barulhos externos repentinos, diminuir o estado de alerta do cérebro e facilitar a concentração durante a...
Mente e hábitos
Tomar açafrão antes de dormir emagrece?
Não, tomar açafrão antes de dormir não emagrece. A cúrcuma tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias estudadas pela ciência, mas não queima gordura nem acelera...
Mente e hábitos
Vontade de comer doce à noite
A vontade de comer doce a noite pode surgir por fome acumulada, refeições insuficientes, hábito, estresse, cansaço ou busca de prazer.
Mente e hábitos
Transtorno de compulsão alimentar periódica
O transtorno de compulsão alimentar periódica é uma condição de saúde mental marcada por episódios recorrentes de ingestão de grandes quantidades de comida, acompanhados...
Mente e hábitos
O que é mindful eating?
O mindful eating é a prática de aplicar a atenção plena ao ato de comer, prestando atenção real às sensações físicas de fome e saciedade, aos sabores e aos pensamentos...
Mente e hábitos
Como tirar a vontade de comer doce
Para tirar vontade de comer doce, comece verificando se está com fome, mantenha refeições regulares e nutritivas, durma adequadamente e identifique situações que...