Exercícios para peitoral

222 exercícios e mais 27 que também trabalham este músculo.

50InicianteFlexão de braço com perna elevadaPeitoralForçaSem equipamento60IntermediárioFlexão de braço com pés na bola suíçaPeitoralForçaSem equipamento50InicianteFlexão de braço com retirada das mãosPeitoralForçaSem equipamento60IntermediárioFlexão de braço com uma perna elevadaPeitoral, Ombro (parte da frente)ForçaSem equipamento50InicianteFlexão de braço em pé com argolasOmbro (parte da frente), PeitoralForçaSem equipamento60IntermediárioFlexão de braço em salto duploPeitoral, Ombro (parte da frente)ForçaSem equipamento50InicianteFlexão de braçoPeitoralForçaSem equipamento60IntermediárioFlexão de braços com pegada abertaPeitoral, Ombro (parte da frente)ForçaSem equipamento50InicianteFlexão de joelhos com anilha nas costasPeitoralForçaAnilha50InicianteFlexão declinadaPeitoralForçaSem equipamento50InicianteFlexão diamante de joelhosPeitoralForçaSem equipamento75AvançadoFlexão dragãoPeitoral, Ombro (parte da frente)ForçaSem equipamento75AvançadoFlexão explosivaPeitoralForçaSem equipamento50InicianteFlexão fechada com halteresTríceps, PeitoralForçaHalteres50InicianteFlexão hindu com peso do corpoTríceps, PeitoralForçaSem equipamento50InicianteFlexão inclinada com joelhos apoiadosPeitoralForçaBanco50InicianteFlexão inclinadaPeitoralForçaBanco50InicianteFlexão na barra guiadaPeitoralForçaMáquina50InicianteFlexão na barra paralela assistida na máquinaPeitoralForçaMáquina50InicianteFlexão na fita de suspensãoOmbro (parte da frente), PeitoralForçaFita de suspensão50InicianteFlexão na parede com peso do corpoPeitoralForçaParede60IntermediárioFlexão nas paralelas com anilhaPeitoral, Ombro (parte da frente)ForçaAnilha60IntermediárioFlexão nas paralelas com halter presoPeitoral, Ombro (parte da frente)ForçaHalteres50InicianteGolpes de palma com halteresOmbro (parte da frente), PeitoralForçaHalteres