Chá mate
Chá Mate com Laranja e Nutren Senior. Esta bebida combina chá mate, raspas de laranja e Nutren Senior para dar uma variada no lanche. É uma alternativa simples para aquecer os dias mais frios.
Chá mate
5 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 149
- proteína
- 29,3 g
- carboidrato
- 6,8 g
- gordura
- 0,5 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 59 | 149 | 7 |
| Carboidratos (g) | 2,7 | 6,8 | 2 |
| Açúcares totais (g) | 0 | 0 | ** |
| Proteínas (g) | 11,7 | 29,3 | 59 |
| Gorduras totais (g) | 0,2 | 0,5 | 1 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,1 | 0,3 | 2 |
| Fibras alimentares (g) | 0,5 | 1,3 | 5 |
| Sódio (mg) | 25 | 64 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Ferva a água em uma panela pequena.
- Coloque os sachês de chá mate, o açúcar mascavo e as raspas de casca de laranja, deixando aquecer por cerca de 1 minuto.
- Desligue o fogo, junte o Nutren Senior e mexa bem.
- Sirva a seguir.
