Vitamina de goiaba com erva-cidreira
Refrescante de Goiaba e Cidreira. Essa mistura gelada de goiaba com erva-cidreira ganha corpo com aveia e o suplemento sem sabor, virando uma boa pedida para os dias mais quentes. É uma forma rápida de variar a rotina sem complicar o preparo na cozinha.
Vitamina de goiaba com erva-cidreira
10 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 148
- proteína
- 22,8 g
- carboidrato
- 12,8 g
- gordura
- 1 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 59 | 148 | 7 |
| Carboidratos (g) | 5,1 | 12,8 | 4 |
| Açúcares totais (g) | 1,2 | 3 | ** |
| Proteínas (g) | 9,1 | 22,8 | 46 |
| Gorduras totais (g) | 0,4 | 1 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,1 | 0,3 | 2 |
| Fibras alimentares (g) | 1,3 | 3,3 | 13 |
| Sódio (mg) | 20 | 50 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata no liquidificador o suco de goiaba, a erva-cidreira e a água.
- Coe a mistura, volte com ela para o liquidificador e junte o NUTREN Senior, a aveia, o açúcar e o gelo.
- Bata bem até ficar homogêneo e sirva em seguida.
