Bebida eletrolítica
Elixir de Eletrólitos Caseiro. Esta bebida simples ajuda a repor a hidratação de forma prática no dia a dia. É uma opção rápida para preparar em casa quando precisar de um reforço nos líquidos.
Bebida eletrolítica
1 minRende 9 porçõesFácil
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 3
- proteína
- 0 g
- carboidrato
- 1 g
- gordura
- 0 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 1 | 3 | 0 |
| Carboidratos (g) | 0,4 | 1 | 0 |
| Açúcares totais (g) | 0,1 | 0,3 | ** |
| Proteínas (g) | 0 | 0 | 0 |
| Gorduras totais (g) | 0 | 0 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0 | 0 | 0 |
| Sódio (mg) | 111 | 278 | 14 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes em uma jarra de quase dois litros.
- Mexa bem antes de servir cada copo.
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