Chá de hibisco
Chá de hibisco com laranja. Infusão quente de hibisco fervida com pedaços de maçã, canela em pau e fibra com sabor de laranja. Funciona como uma bebida reconfortante para tomar em pausas ao longo do dia.
10 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 xícara (250 g)
- kcal
- 68
- proteína
- 1 g
- carboidrato
- 19 g
- gordura
- 0,3 g
| Porção: 1 xícara (250 g) | |||
| 100 g | 1 xícara (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 27 | 68 | 3 |
| Carboidratos (g) | 7,6 | 19 | 6 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 0,4 | 1 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 0,1 | 0,3 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 1,3 | 3,3 | 13 |
| Sódio (mg) | 1 | 4 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Leve a água ao fogo em uma panela com a maçã em rodelas sem sementes e a canela.
- Assim que levantar fervura, adicione as flores de hibisco e mantenha fervendo por 3 a 5 minutos.
- Desligue a chama e aguarde até a mistura ficar morna.
- Retire o pau de canela, adicione o suplemento de fibra em pó e mexa bem. Sirva quente.
Outras versões
Mais jeitos de fazer chá de hibisco
Suchá de hibisco com morango e limão8 kcal por porção · 10 min
Uma bebida gelada que combina o sabor do hibisco com morango, limão e hortelã. É uma opção simples para preparar na hora e servir bem fresquinha, especialmente nos dias quentes.
10 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 xícara (250 g)
- kcal
- 8
- proteína
- 0 g
- carboidrato
- 2,5 g
- gordura
- 0 g
| Porção: 1 xícara (250 g) | |||
| 100 g | 1 xícara (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 3 | 8 | 0 |
| Carboidratos (g) | 1 | 2,5 | 1 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 0 | 0 | 0 |
| Gorduras totais (g) | 0 | 0 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 1 | 2 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Prepare a cápsula de Nature’s Heart Pure Red em uma xícara, seguindo as instruções da embalagem. Espere esfriar um pouco.
- Junte os morangos em rodelas, o suco de meio limão, os 6 cubos de gelo e as 2 folhas de hortelã. Sirva em seguida.
Dica
Espere a bebida esfriar um pouco antes de colocar o gelo e os demais ingredientes.
Chá de hibisco gelado7 kcal por porção · 25 min
Um chá de hibisco refrescante preparado em infusão fria que cai bem nos dias mais quentes. É uma pedida simples para variar a hidratação da rotina.
25 minRende 4 porçõesFácil
Uma porção: 1 xícara (250 g)
- kcal
- 7
- proteína
- 0,3 g
- carboidrato
- 1,5 g
- gordura
- 0 g
| Porção: 1 xícara (250 g) | |||
| 100 g | 1 xícara (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 3 | 7 | 0 |
| Carboidratos (g) | 0,6 | 1,5 | 1 |
| Açúcares totais (g) | 0,1 | 0,3 | ** |
| Proteínas (g) | 0,1 | 0,3 | 1 |
| Gorduras totais (g) | 0 | 0 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0,3 | 0,8 | 3 |
| Sódio (mg) | 2 | 6 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque as flores de hibisco em um pote de um litro ou em uma jarra média, adicione a água, mexa e leve à geladeira por pelo menos 20 minutos até avermelhar, ou durante a noite para um sabor mais forte.
- Passe o chá por uma peneira fina sobre uma tigela ou jarra para coar as flores, sirva em copos com gelo e adoce a gosto.
- Decore com a hortelã fresca e as framboesas.
