Café com leite e banana
Café com leite e banana cremoso. Esta bebida mistura café forte com leite e banana para começar o dia com praticidade. Funciona bem no café da manhã quando você quer algo rápido e diferente do habitual.
Café com leite e banana
5 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 123
- proteína
- 5,8 g
- carboidrato
- 23,5 g
- gordura
- 1,5 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 49 | 123 | 6 |
| Carboidratos (g) | 9,4 | 23,5 | 8 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 2,3 | 5,8 | 12 |
| Gorduras totais (g) | 0,6 | 1,5 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 24 | 60 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Faça o café e deixe reservado.
- Junte a banana, o leite e o gelo no liquidificador.
- Despeje o leite quente ali e bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Jogue o café e bata rapidinho só para misturar.
- Passe para uma caneca.
- Polvilhe canela por cima e tome logo em seguida.
Dica
Polvilhe canela no final para dar um toque especial antes de beber.
Outras versões
Mais jeitos de fazer café com leite e banana
Café com leite, banana e canela261 kcal por porção · 5 min
Bebida quente e reconfortante que mistura o dulçor natural da banana amassada ao aroma de café com especiarias. Funciona superbem logo ao acordar ou como um aconchego doce no meio de uma tarde fria.
Café com leite e banana
5 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 261
- proteína
- 2,8 g
- carboidrato
- 69 g
- gordura
- 0,3 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 104 | 261 | 13 |
| Carboidratos (g) | 27,6 | 69 | 23 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 1,1 | 2,8 | 6 |
| Gorduras totais (g) | 0,1 | 0,3 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 1 | 3 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Amasse a fruta e coloque no fundo de uma xícara alta junto com o mel.
- Extraia o café com leite da cápsula diretamente sobre a mistura na caneca, seguindo o passo a passo da embalagem, e cubra com a canela em pó por cima.
- Beba bem quente logo em seguida.
