Cone de frango
Cone de Rap10 com frango cremoso na air fryer. Cones crocantes de Rap10 recheados com frango desfiado, cenoura, requeijão e temperos, finalizados com parmesão. A receita rende seis unidades e funciona bem como lanche ou petisco para compartilhar.
Cone de frango
30 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (150 g)
- kcal
- 250
- proteína
- 24,6 g
- carboidrato
- 22,4 g
- gordura
- 6,5 g
| Porção: 1 unidade (150 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 167 | 250 | 13 |
| Carboidratos (g) | 14,9 | 22,4 | 7 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 16,4 | 24,6 | 49 |
| Gorduras totais (g) | 4,3 | 6,5 | 10 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 276 | 414 | 21 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Separe todos os ingredientes antes de começar.
- Aqueça um pouco de azeite em uma frigideira, em fogo médio.
- Junte a páprica defumada, a cebola picada e o alho. Refogue.
- Acrescente a cenoura ralada e os 200 g de frango desfiado. Misture.
- Adicione as azeitonas e tempere com cebolinha, sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Apague o fogo e incorpore as 2 colheres (sopa) de requeijão cremoso.
- Divida um disco de Rap10 ao meio e espalhe uma camada do recheio sobre uma das metades.
- Enrole a massa recheada até formar um cone.
- Polvilhe parmesão ralado por cima. Faça o mesmo com as outras metades dos 3 discos de Rap10, formando 6 cones.
- Coloque os cones na air fryer preaquecida a 200 °C e asse por 10 minutos.
- Retire da air fryer e sirva.
Dica
Misture o requeijão somente depois de desligar o fogo, antes de rechear e enrolar os cones.
