Crostini de abacate e romã
Este crostini de abacate e romã traz uma combinação certeira de texturas e sabores frescos para o seu lanche ou entrada. Funciona bem naquelas horas em que você quer um petisco rápido, mas sem cair no trivial.
Crostini de abacate e romã
20 minRende 9 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (40 g)
- kcal
- 60
- proteína
- 1,2 g
- carboidrato
- 8,4 g
- gordura
- 2,7 g
| Porção: 1 unidade (40 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (40 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 151 | 60 | 3 |
| Carboidratos (g) | 21 | 8,4 | 3 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 2,9 | 1,2 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 6,7 | 2,7 | 4 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 4,2 | 1,7 | 7 |
| Sódio (mg) | 173 | 69 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Para a dieta vegana: troque queijo feta por queijo vegano.
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça o forno a 175°C. Pincele as fatias de baguette com azeite e uma pitada de sal, depois deixe tostar até dourar levemente nas bordas.
- Misture os cubos de abacate, o suco de limão, a cebolinha, o sal e a pimenta, incorporando o queijo feta e as sementes de romã.
- Ajuste os temperos ao seu gosto com mais sal ou limão se achar necessário, espalhe sobre os pedaços de pão tostado e sirva com um fio de mel se quiser.
Lanches
Ver todasMais receitas para variar
Bolo com frutas3,8 g prot.35,8 g carbo7,5 g gord.
Panqueca salgada12,2 g prot.24,2 g carbo13,6 g gord.
Pizza de pão de forma5,8 g prot.7,9 g carbo4,4 g gord.Esta receita aparece em: dieta vegetariana, dieta vegana.