Milkshake de pasta de amendoim
PB Cookie Dough Vegan Milkshake. Este milkshake vegano com massa de biscoito de pasta de amendoim mistura aveia, nozes, tâmaras, pasta de amendoim e sorvete em uma bebida cremosa e gelada. É uma escolha rica em sabor para momentos de pausa ou sobremesa.
Milkshake de pasta de amendoim
15 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 copo (350 g)
- kcal
- 908
- proteína
- 24,2 g
- carboidrato
- 97,3 g
- gordura
- 50,8 g
| Porção: 1 copo (350 g) | |||
| 100 g | 1 copo (350 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 259 | 908 | 45 |
| Carboidratos (g) | 27,8 | 97,3 | 32 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 6,9 | 24,2 | 48 |
| Gorduras totais (g) | 14,5 | 50,8 | 78 |
| Gorduras saturadas (g) | 4 | 14 | 70 |
| Fibras alimentares (g) | 3,8 | 13,3 | 53 |
| Sódio (mg) | 158 | 552 | 28 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata no processador a aveia, as nozes, as tâmaras, a linhaça, a baunilha e o sal marinho até integrar, adicione a pasta de amendoim e a água morna, pulse até a massa firmar ao apertar, transfira para uma tigela, incorpore as gotas de chocolate e molde bolinhas de uma colher de sopa cada.
- Bata no liquidificador seis bolinhas de massa com o leite de amêndoa em velocidade alta até ficar liso, junte o gelo e bata para misturar, adicione o sorvete e pulse duas vezes apenas para incorporar sem derreter.
- Despeje em dois copos e decore com uma bolinha de massa e as coberturas desejadas.
Dica
O restante das bolinhas de massa pode ser guardado na geladeira ou no freezer.
Bebidas
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Café0 g prot.0,2 g carbo0 g gord.VegetarianaVegana
Café com leite gelado3,8 g prot.5,8 g carbo0,3 g gord.Sem glútenEsta receita aparece em: dieta vegana.