Sanduíche blt
Sanduíche BLT de bacon com tomate seco. Uma versão caprichada do sanduíche BLT, com bacon crocante, alface, tomate seco e maionese temperada. O pão de fermentação natural recebe um recheio generoso, bom para uma refeição rápida.
Sanduíche blt
20 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (200 g)
- kcal
- 599
- proteína
- 30,4 g
- carboidrato
- 56,6 g
- gordura
- 29,2 g
| Porção: 1 unidade (200 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 299 | 599 | 30 |
| Carboidratos (g) | 28,3 | 56,6 | 19 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 15,2 | 30,4 | 61 |
| Gorduras totais (g) | 14,6 | 29,2 | 45 |
| Gorduras saturadas (g) | 4,1 | 8,2 | 41 |
| Fibras alimentares (g) | 2,6 | 5,2 | 21 |
| Sódio (mg) | 765 | 1.529 | 76 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça o grill do forno na temperatura alta. Forre uma assadeira com papel-alumínio, distribua o bacon e regue com o xarope de bordo. Leve ao grill por 7 a 10 minutos, até ficar crocante. Misture a maionese com a pasta de tomate seco e espalhe sobre duas fatias de pão. Coloque o bacon, os tomates secos e as folhas de alface por cima. Tempere com pimenta-do-reino, feche com as outras fatias de pão e corte os sanduíches ao meio.
Dica
Retire o bacon do grill quando estiver crocante, após cerca de 7 a 10 minutos.
