Sanduíche de bacon e tomate
Ciabatta com bacon e tomate. Um sanduíche rápido que resolve qualquer refeição corrida quando a geladeira está quase vazia. É prático e entrega uma refeição simples e direta ao ponto.
Sanduíche de bacon e tomate
15 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (180 g)
- kcal
- 280
- proteína
- 10,6 g
- carboidrato
- 25,9 g
- gordura
- 14,9 g
| Porção: 1 unidade (180 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (180 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 156 | 280 | 14 |
| Carboidratos (g) | 14,4 | 25,9 | 9 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5,9 | 10,6 | 21 |
| Gorduras totais (g) | 8,3 | 14,9 | 23 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 1,3 | 2,3 | 9 |
| Sódio (mg) | 365 | 656 | 33 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Toste um pedaço de ciabatta. Passe um pouco de mostarda e recheie com o bacon grelhado e tomates grelhados cortados em fatias grossas.
- Sirva com uma caneca de chocolate quente feito com cacau em pó e leite semidesnatado.
