Sanduíche de rosbife
Sanduíche de rosbife com pasta de abóbora. Este sanduíche de rosbife com pasta de abóbora combina recheio cremoso e carne em porções práticas para petiscar. É uma pedida interessante para receber amigos ou variar o lanche.
Sanduíche de rosbife
10 minRende 5 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (200 g)
- kcal
- 400
- proteína
- 18,6 g
- carboidrato
- 43,2 g
- gordura
- 19 g
| Porção: 1 unidade (200 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 200 | 400 | 20 |
| Carboidratos (g) | 21,6 | 43,2 | 14 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 9,3 | 18,6 | 37 |
| Gorduras totais (g) | 9,5 | 19 | 29 |
| Gorduras saturadas (g) | 3,8 | 7,6 | 38 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 402 | 804 | 40 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça o azeite em uma panela e refogue o alho-poró até amaciar.
- Adicione a abóbora, misture e retire do fogo.
- Amasse bem com um garfo, junte as castanhas-do-pará, o requeijão, a pimenta do reino e o sal, mexendo até formar uma pasta uniforme.
- Guarde na geladeira por cerca de 30 minutos.
- Espalhe metade da pasta sobre metade das fatias de pão.
- Distribua o rosbife e o restante da pasta por cima.
- Feche com as fatias restantes para montar os sanduíches.
- Corte cada unidade em quatro quadradinhos, decore com a cebolinha verde e sirva em seguida.
Outras versões
Mais jeitos de fazer sanduíche de rosbife
Sanduíche de rosbife com queijo brie409 kcal por porção · 15 min
Minissanduíches montados no pão ciabatta com rosbife fatiado, queijo brie, tomate e pasta de requeijão com mostarda. São uma solução certeira para receber amigos ou montar um lanche rápido e bem servido.
Sanduíche de rosbife
15 minRende 7 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (200 g)
- kcal
- 409
- proteína
- 28,4 g
- carboidrato
- 30,6 g
- gordura
- 18,8 g
| Porção: 1 unidade (200 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 204 | 409 | 20 |
| Carboidratos (g) | 15,3 | 30,6 | 10 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 14,2 | 28,4 | 57 |
| Gorduras totais (g) | 9,4 | 18,8 | 29 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 0,9 | 1,8 | 7 |
| Sódio (mg) | 399 | 797 | 40 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture o copo de requeijão com as 3 colheres (sopa) de mostarda em uma tigela até formar um creme liso.
- Divida os 8 minipães ciabatta ao meio e passe o creme nas fatias.
- Distribua os 300 g de rosbife, os 200 g de queijo brie fatiado e as rodelas dos 2 tomates entre os pães e sirva logo em seguida.
Sanduíche de rosbife360 kcal por porção · 5 min
Fatias finas de rosbife montadas no pão ciabatta com geleia de cebola, pepino em conserva e mostarda em grãos. Funciona muito bem como um almoço rápido e sofisticado no meio da rotina ou para um lanche no fim da tarde.
Sanduíche de rosbife
5 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (200 g)
- kcal
- 360
- proteína
- 21 g
- carboidrato
- 58,4 g
- gordura
- 4,2 g
| Porção: 1 unidade (200 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 180 | 360 | 18 |
| Carboidratos (g) | 29,2 | 58,4 | 19 |
| Açúcares totais (g) | 11 | 22 | ** |
| Proteínas (g) | 10,5 | 21 | 42 |
| Gorduras totais (g) | 2,1 | 4,2 | 6 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,5 | 1 | 5 |
| Fibras alimentares (g) | 1,3 | 2,6 | 10 |
| Sódio (mg) | 442 | 885 | 44 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Divida a ciabatta no meio pelo comprimento usando uma faca de serra. Fatie os picles de pepino em rodelas finas.
- Passe a mostarda na base do pão, arrume as fatias de pepino e adicione a geleia de cebola. Disponha a carne por cima, espalhe as folhas de minirrúcula e feche o sanduíche com a metade restante antes de servir.
