Smoothie de abacaxi
Smoothie verde de abacaxi com couve e hortelã. Bebida batida com abacaxi congelado, couve, hortelã, limão e água de coco. Fica cremosa no liquidificador e é uma opção prática para o café da manhã ou lanche.
Smoothie de abacaxi
5 minRende 4 porçõesFácil
Uma porção: 1 copo (300 g)
- kcal
- 88
- proteína
- 1,5 g
- carboidrato
- 18,9 g
- gordura
- 1,5 g
| Porção: 1 copo (300 g) | |||
| 100 g | 1 copo (300 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 29 | 88 | 4 |
| Carboidratos (g) | 6,3 | 18,9 | 6 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 0,5 | 1,5 | 3 |
| Gorduras totais (g) | 0,5 | 1,5 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 0,7 | 2,1 | 8 |
| Sódio (mg) | 2 | 7 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata em velocidade alta por 30 a 60 segundos, até a mistura ficar lisa e cremosa.
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