Ir para o conteúdo
Monte seu plano grátisPlano grátis
Monte seu plano grátis
Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Omelete rápida com creme de leite e cebolinha, pronto para servirOmelete rápida com creme de leite e cebolinha10 min295 kcal em 1 unidade15,6 g prot.3,5 g carbo24,2 g gord.Low carbOmelete com tempero para bagel, pronto para servirOmelete com tempero para bagel10 min329 kcal em 1 unidade24,8 g prot.7,8 g carbo21,8 g gord.Low carbRica em proteínaOmelete de cogumelos com queijo, pronto para servirOmelete de cogumelos com queijo10 min239 kcal em 1 unidade12,6 g prot.4,4 g carbo19,4 g gord.CetogênicaLow carbOmelete caprese com tomate e mussarela, pronto para servirOmelete caprese com tomate e mussarela20 min309 kcal em 1 unidade19,4 g prot.3,3 g carbo24 g gord.CetogênicaLow carbOmelete de queijo, pronto para servirOmelete de queijo15 min480 kcal em 1 unidade21,9 g prot.2,3 g carbo42,6 g gord.CetogênicaLow carbOmelete recheada com carne moída e tempero mexicano, pronto para servirOmelete recheada com carne moída e tempero mexicano25 min258 kcal em 1 unidade18 g prot.4,8 g carbo18,8 g gord.Low carbOmelete ocidental com queijo e presunto, pronto para servirOmelete ocidental com queijo e presunto15 min295 kcal em 1 unidade16,2 g prot.4,1 g carbo23,7 g gord.CetogênicaLow carbOmelete de creme de leite e cebola, pronto para servirOmelete de creme de leite e cebola6 min271 kcal em 1 unidade18,2 g prot.4,5 g carbo19,7 g gord.Low carbOmelete verde apimentada, pronto para servirOmelete verde apimentada15 min250 kcal em 1 unidade12,6 g prot.4,8 g carbo20,5 g gord.Low carbOmelete recheada com requeijão, pronto para servirOmelete recheada com requeijão10 min359 kcal em 1 unidade20,4 g prot.3,2 g carbo29,3 g gord.Low carbOmelete de caneca no micro-ondas, pronto para servirOmelete de caneca no micro-ondas10 min253 kcal em 1 unidade17,5 g prot.3,9 g carbo18,3 g gord.VegetarianaSem glútenOmelete com queijo, pronto para servirOmelete com queijo15 min220 kcal em 1 unidade17,4 g prot.3,6 g carbo14,9 g gord.Low carbRica em proteínaOmelete fácil, pronto para servirOmelete fácil15 min305 kcal em 1 unidade23,3 g prot.2,7 g carbo21,9 g gord.Low carbRica em proteínaOmelete de Frango com Tomate, pronto para servirOmelete de Frango com Tomate15 min263 kcal em 1 unidade24 g prot.3,8 g carbo16,5 g gord.Low carbRica em proteínaMini omeletes de peixe defumado, pronto para servirMini omeletes de peixe defumado45 min176 kcal em 1 unidade18,9 g prot.4,2 g carbo9 g gord.Low carbRica em proteínaOmelete de couve, pronto para servirOmelete de couve10 min118 kcal em 1 unidade10,5 g prot.6,3 g carbo5,9 g gord.Low carbRica em proteínaOmelete de forno, pronto para servirOmelete de forno30 min251 kcal em 1 unidade18,2 g prot.8,3 g carbo16,2 g gord.Low carbOmelete saudável de tomate, pimentão e presunto, pronto para servirOmelete saudável de tomate, pimentão e presunto25 min142 kcal em 1 unidade12,8 g prot.4,1 g carbo8,3 g gord.Low carbRica em proteínaOmelete Recheada com Espinafre e Parmesão, pronto para servirOmelete Recheada com Espinafre e Parmesão15 min240 kcal em 1 unidade16,2 g prot.3,3 g carbo18 g gord.VegetarianaLow carbMalassada nordestina, pronto para servirMalassada nordestina30 min278 kcal em 1 unidade15,2 g prot.9,5 g carbo20 g gord.Low carbOmelete de cogumelo com manjericão e tomate amassado, pronto para servirOmelete de cogumelo com manjericão e tomate amassado20 min94 kcal em 1 unidade6,9 g prot.4,9 g carbo5,6 g gord.VegetarianaLow carbOmelete Espanhola de Espinafre, pronto para servirOmelete Espanhola de Espinafre30 min157 kcal em 1 unidade9,1 g prot.8,6 g carbo9,8 g gord.VegetarianaLow carbOmelete na air fryer, pronto para servirOmelete na air fryer15 min185 kcal em 1 unidade16,4 g prot.4,1 g carbo11,3 g gord.Rica em proteínaLow carbOmelete de frango com queijo, pronto para servirOmelete de frango com queijo20 min208 kcal em 1 unidade18,8 g prot.7,4 g carbo11,3 g gord.Rica em proteínaLow carb