Água fresca
Uma bebida mexicana leve e refrescante batida com água, frutas frescas e um toque de limão. Funciona muito bem para matar a sede em dias quentes ou acompanhar almoços leves.
Água fresca
10 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 copo (300 g)
- kcal
- 104
- proteína
- 0,6 g
- carboidrato
- 26,7 g
- gordura
- 0 g
| Porção: 1 copo (300 g) | |||
| 100 g | 1 copo (300 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 35 | 104 | 5 |
| Carboidratos (g) | 8,9 | 26,7 | 9 |
| Açúcares totais (g) | 6 | 18 | ** |
| Proteínas (g) | 0,2 | 0,6 | 1 |
| Gorduras totais (g) | 0 | 0 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0,4 | 1,2 | 5 |
| Sódio (mg) | 3 | 9 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque as frutas picadas, a água, o suco de limão e 2 colheres (chá) de agave no liquidificador. Bata até triturar bem, prove e coloque mais agave se achar necessário.
- Apoie uma peneira fina sobre uma jarra grande ou tigela e coe a mistura para reter o excesso de polpa.
- Sirva em um copo com pedras de gelo e finalize com frutas e folhas de hortelã.
