Arroz com jambu
Arroz bem soltinho refogado com jambu, chicória e tempero de cheiro-verde. Um acompanhamento perfumado e prático para transformar o almoço básico do dia a dia.
Arroz com jambu
30 minRende 45 porçõesFácil
Uma porção: 1 colher de sopa (25 g)
- kcal
- 23
- proteína
- 0,4 g
- carboidrato
- 3,9 g
- gordura
- 0,6 g
| Porção: 1 colher de sopa (25 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (25 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 92 | 23 | 1 |
| Carboidratos (g) | 15,4 | 3,9 | 1 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 1,7 | 0,4 | 1 |
| Gorduras totais (g) | 2,5 | 0,6 | 1 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,4 | 0,1 | 1 |
| Fibras alimentares (g) | 0,7 | 0,2 | 1 |
| Sódio (mg) | 39 | 10 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio para baixo e refogue a cebola picada, o alho picado, a chicória e o jambu por cerca de 2 minutos.
- Misture o sachê de MAGGI Meu Segredo Cheiro Verde e mexa bem para refogar. Despeje a água já fervendo, tampe a panela deixando apenas uma fresta aberta e cozinhe até o arroz amaciar, regando com mais água caso perceba necessidade antes de servir.
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