Arroz de forno com salmão
Arroz de forno com salmão e castanha-de-caju. Arroz de forno com salmão desfiado, tomate, castanha-de-caju e creme de leite, com um toque de limão-siciliano. Uma opção para transformar arroz e salmão já cozidos em uma refeição quente, sem complicar o preparo.
Arroz de forno com salmão
5 minRende 23 porçõesFácil
Uma porção: 1 colher de sopa (50 g)
- kcal
- 85
- proteína
- 4,5 g
- carboidrato
- 8,2 g
- gordura
- 3,7 g
| Porção: 1 colher de sopa (50 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (50 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 169 | 85 | 4 |
| Carboidratos (g) | 16,4 | 8,2 | 3 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 9 | 4,5 | 9 |
| Gorduras totais (g) | 7,3 | 3,7 | 6 |
| Gorduras saturadas (g) | 2,3 | 1,2 | 6 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 31 | 16 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque o arroz cozido, o salmão desfiado, o tomate, as raspas de limão-siciliano, as castanhas, o cheiro-verde, a pimenta-do-reino e o creme de leite em um refratário. Misture até distribuir bem os ingredientes.
- Cubra o refratário com papel-alumínio e leve ao forno preaquecido a 200°C por aproximadamente 15 minutos.
- Retire do forno e sirva em seguida.
Dica
Use o arroz e o salmão já cozidos e desfiados. Os 15 minutos de forno servem para aquecer a mistura.
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