Banana com creme de peras
Bananas com Creme de Peras. Esta sobremesa une bananas e um creme suave de peras com um toque de canela. É uma alternativa prática para variar os doces do dia a dia sem complicação.
Banana com creme de peras
10 minRende 12 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade média (150 g)
- kcal
- 189
- proteína
- 3,6 g
- carboidrato
- 41,3 g
- gordura
- 2,4 g
| Porção: 1 unidade média (150 g) | |||
| 100 g | 1 unidade média (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 126 | 189 | 9 |
| Carboidratos (g) | 27,5 | 41,3 | 14 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 2,4 | 3,6 | 7 |
| Gorduras totais (g) | 1,6 | 2,4 | 4 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 21 | 31 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Descasque as peras, descarte as sementes e pique em cubos.
- Cozinhe os pedaços de pera com o suco de laranja em uma panela em fogo baixo por cerca de 15 minutos, depois espere amornar.
- Bata no liquidificador as peras cozidas junto com o Leite MOÇA e reserve.
- Acomode as bananas descascadas lado a lado em um refratário médio de 20 por 30 centímetros, espalhe o creme de peras por cima e polvilhe a canela em pó.
- Asse em forno preaquecido a 180 graus Celsius até o creme cozinhar, o que leva cerca de 15 minutos, e sirva morno.
Dica
Espere o creme amornar antes de bater no liquidificador para evitar acidentes e garantir a textura certa.
