Banana cremosa
Banana Cremosa na Air Fryer. Essa sobremesa mistura ovos, leite e açúcar batidos por cima de bananas picadas, criando uma textura cremosa depois de assar. Funciona bem tanto para um doce rápido após o almoço quanto para comer gelado mais tarde.
Banana cremosa
20 minRende 5 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (120 g)
- kcal
- 122
- proteína
- 4,4 g
- carboidrato
- 23,3 g
- gordura
- 2 g
| Porção: 1 unidade (120 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (120 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 102 | 122 | 6 |
| Carboidratos (g) | 19,4 | 23,3 | 8 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 3,7 | 4,4 | 9 |
| Gorduras totais (g) | 1,7 | 2 | 3 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 37 | 44 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture bem os ovos, o leite e o açúcar em um recipiente até virar um creme homogêneo.
- Corte as bananas em rodelas e distribua em recipientes individuais que possam ir ao forno ou à air fryer.
- Despeje o creme sobre as bananas nos recipientes.
- Preaqueça a air fryer a 180°C por 5 minutos e asse por 12 a 15 minutos até a superfície dourar. Se preferir o forno, use 180°C por cerca de 20 minutos e confira com um palito.
- Finalize com mel e canela na hora de servir.
- Sirva quente, frio ou leve à geladeira por 1 hora se quiser uma sobremesa mais refrescante.
Dica
Para conferir o ponto no forno, espete um palito e veja se ele sai limpo.
