Banana grelhada com creme
Bananas grelhadas com creme de chocolate e avelã. Esta sobremesa prática junta bananas grelhadas na chapa com um creme de chocolate bem cremoso. Cai muito bem para fechar uma refeição rápida sem complicações.
Banana grelhada com creme
13 minRende 4 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (150 g)
- kcal
- 189
- proteína
- 3,6 g
- carboidrato
- 34,3 g
- gordura
- 5,6 g
| Porção: 1 unidade (150 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 126 | 189 | 9 |
| Carboidratos (g) | 22,9 | 34,3 | 11 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 2,4 | 3,6 | 7 |
| Gorduras totais (g) | 3,7 | 5,6 | 9 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 1,2 | 1,8 | 7 |
| Sódio (mg) | 151 | 226 | 11 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Esquente uma frigideira do tipo chapa em fogo alto.
- Cozinhe as rodelas de banana por 2 a 3 minutos de cada lado até pegarem uma marquinha tostada.
- Nesse meio tempo, tire as tampas dos potes de creme e afunde um pedaço de chocolate em cada um.
- Leve cada pote ao micro-ondas na potência alta por 1 minuto.
- Espere descansar por 1 minuto e mexa bem.
- Distribua o creme em dois pratos fundos, coloque as bananas quentes por cima e polvilhe com as avelãs.
Dica
Sirva logo em seguida para aproveitar a banana quente com o creme.
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