Banana grelhada com farofa
Banana grelhada com farofa doce e Chandelle. Sobremesa rápida feita com banana aquecida na frigideira, crocante de aveia com castanha e sobremesa láctea de chocolate. Cai muito bem quando bate a vontade de um doce elaborado no pós-almoço, mas o tempo na cozinha é curto.
Banana grelhada com farofa
5 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (150 g)
- kcal
- 247
- proteína
- 4,4 g
- carboidrato
- 41,3 g
- gordura
- 8,4 g
| Porção: 1 unidade (150 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 165 | 247 | 12 |
| Carboidratos (g) | 27,5 | 41,3 | 14 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 2,9 | 4,4 | 9 |
| Gorduras totais (g) | 5,6 | 8,4 | 13 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 2 | 3 | 12 |
| Sódio (mg) | 59 | 88 | 4 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Junte em uma tigela a aveia em flocos Nestlé, a castanha-do-pará picada, o açúcar mascavo e a canela, misturando bem.
- Derreta a manteiga em uma frigideira pequena e toste as rodelas de banana dos dois lados até ficarem douradas.
- Mantenha as rodelas aquecidas.
- Disponha metade das bananas em um prato, cubra com metade do Chandelle Chocolate e finalize com metade da farofa doce.
- Monte o segundo prato com o restante dos ingredientes e sirva logo em seguida.
