Banana quente
Banana Quentinha com Leite em Pó Aveia e Mel. Esta banana quentinha com leite em pó, aveia e mel é daquelas opções práticas para quando bate a vontade de um doce rápido. Funciona bem como um lanche descomplicado ou para variar o café da manhã sem gastar tempo.
Banana quente
5 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 tigela pequena (200 g)
- kcal
- 346
- proteína
- 12,2 g
- carboidrato
- 64,2 g
- gordura
- 9 g
| Porção: 1 tigela pequena (200 g) | |||
| 100 g | 1 tigela pequena (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 173 | 346 | 17 |
| Carboidratos (g) | 32,1 | 64,2 | 21 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 6,1 | 12,2 | 24 |
| Gorduras totais (g) | 4,5 | 9 | 14 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 2,5 | 5 | 20 |
| Sódio (mg) | 55 | 110 | 5 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture o leite em pó e o farelo de aveia em um recipiente e reserve.
- Disponha as rodelas de banana em um prato e aqueça no micro-ondas em potência média por 1 minuto.
- Polvilhe a mistura reservada sobre a banana e finalize cobrindo com o mel. Sirva em seguida.
Outras versões
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Sobremesa quente de banana com chocolate303 kcal por porção · 5 min
Sobremesa de forno com camadas de banana, canela e uma mistura cremosa de chocolate, leite condensado e ovos. Leva uvas-passas brancas na massa e pode ser servida ainda quente, logo depois de assar.
Banana quente
5 minRende 11 porçõesMédio
Uma porção: 1 tigela pequena (200 g)
- kcal
- 303
- proteína
- 8,4 g
- carboidrato
- 61,6 g
- gordura
- 5,6 g
| Porção: 1 tigela pequena (200 g) | |||
| 100 g | 1 tigela pequena (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 152 | 303 | 15 |
| Carboidratos (g) | 30,8 | 61,6 | 21 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 4,2 | 8,4 | 17 |
| Gorduras totais (g) | 2,8 | 5,6 | 9 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 58 | 116 | 6 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Unte com manteiga um refratário grande de 22 x 35 cm e distribua metade das 12 bananas-nanicas cortadas ao comprido.
- Espalhe metade da canela e metade do açúcar sobre as bananas. Coloque no forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 5 minutos.
- Na batedeira, misture os 3 ovos, os 395 g de Leite MOÇA, meia medida da lata de Leite MOLICO, a manteiga, as 6 colheres de chocolate em pó NESTLÉ DOIS FRADES, as 3 colheres de farinha de trigo e a colher de fermento. Bata até incorporar.
- Acrescente a meia xícara de uvas-passas brancas e despeje a mistura sobre as bananas que já foram ao forno.
- Distribua o restante das bananas por cima e polvilhe com o açúcar e a canela que sobraram. Asse novamente a 180°C por cerca de 30 minutos.
- Retire do forno e sirva ainda quente.
Dica
Asse a primeira camada de bananas por cerca de 5 minutos antes de colocar a mistura de chocolate. Depois de montar a segunda camada, mantenha no forno por mais 30 minutos.
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