Banana split
Banana split com sorvete de abacate e NUTREN Senior. Esta banana split usa abacate congelado e NUTREN Senior para fazer um sorvete caseiro rápido, servido com banana inteira, chocolate derretido e castanha. É uma opção prática para aquela vontade de doce que aparece no meio da tarde.
Banana split com sorvete de abacate e NUTREN SeniorBanana split simplesBanana split clássicaBanana split rápida
Banana split
40 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 unidade (250 g)
- kcal
- 431
- proteína
- 24,8 g
- carboidrato
- 38 g
- gordura
- 22,3 g
| Porção: 1 unidade (250 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 172 | 431 | 22 |
| Carboidratos (g) | 15,2 | 38 | 13 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 9,9 | 24,8 | 50 |
| Gorduras totais (g) | 8,9 | 22,3 | 34 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 5 | 12,5 | 50 |
| Sódio (mg) | 17 | 44 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata o abacate e o NUTREN Senior no processador até conseguir uma textura cremosa. Deixe no congelador por cerca de 30 minutos para o sorvete firmar.
- Coloque a banana em uma taça aberta e adicione duas bolas do sorvete. Termine com o chocolate derretido e a castanha de caju por cima antes de servir.
Outras versões
Mais jeitos de fazer banana split
Banana split simples229 kcal por porção · 10 min
Essa banana split é aquela sobremesa prática para dias quentes em que você quer algo rápido e caprichado. Funciona bem como doce de fim de semana sem exigir técnica na cozinha.
Banana split
10 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 unidade (250 g)
- kcal
- 229
- proteína
- 3,5 g
- carboidrato
- 59,5 g
- gordura
- 0,3 g
| Porção: 1 unidade (250 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 92 | 229 | 11 |
| Carboidratos (g) | 23,8 | 59,5 | 20 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 1,4 | 3,5 | 7 |
| Gorduras totais (g) | 0,1 | 0,3 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 1,9 | 4,8 | 19 |
| Sódio (mg) | 0 | 0 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Descasque a banana e corte ao meio no sentido do comprimento, formando duas metades iguais.
- Posicione as metades lado a lado, com a parte cortada para baixo, em uma taça própria ou num prato estreito.
- Distribua três bolas de sorvete de sabores diferentes em uma linha sobre as bananas.
- Regue com cobertura de chocolate a gosto.
- Polvilhe o amendoim granulado por cima para dar textura.
- Coloque uma porção de chantilly sobre cada bola de sorvete e finalize com a cereja.
- Sirva logo em seguida.
Banana split clássica482 kcal por porção · 5 min
A clássica sobremesa de banana cortada ao meio com bolas de sorvete, chantili e calda de chocolate. É uma ótima pedida para um lanche de fim de semana ou para agradar as visitas sem complicação.
Banana split
5 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (250 g)
- kcal
- 482
- proteína
- 6,8 g
- carboidrato
- 66 g
- gordura
- 22,3 g
| Porção: 1 unidade (250 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 193 | 482 | 24 |
| Carboidratos (g) | 26,4 | 66 | 22 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 2,7 | 6,8 | 14 |
| Gorduras totais (g) | 8,9 | 22,3 | 34 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 1 | 2,5 | 10 |
| Sódio (mg) | 56 | 141 | 7 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Descasque a banana, corte-a ao meio no sentido do comprimento e coloque em uma tigela rasa. Cubra com o sorvete de sua preferência, o chantili, a calda de chocolate ou o chocolate derretido, as cerejas e os confeitos coloridos. Sirva na hora.
Dica
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Banana split rápida390 kcal por porção · 5 min
Uma releitura descomplicada da clássica sobremesa de banana com sorvete. Fica pronta em instantes e funciona bem para quando bate aquela vontade de um doce prático.
Banana split
5 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (250 g)
- kcal
- 390
- proteína
- 6,3 g
- carboidrato
- 68,5 g
- gordura
- 12 g
| Porção: 1 unidade (250 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 156 | 390 | 19 |
| Carboidratos (g) | 27,4 | 68,5 | 23 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 2,5 | 6,3 | 13 |
| Gorduras totais (g) | 4,8 | 12 | 18 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 1,6 | 4 | 16 |
| Sódio (mg) | 37 | 93 | 5 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Descasque e corte as bananas ao meio no sentido do comprimento, dispondo-as em dois pratos.
- Adicione as bolas de sorvete por cima.
- Regue com a calda de chocolate e finalize polvilhando as amêndoas torradas.
