Banoffee fit
Banoffee fit com whey protein. Uma versão de banoffee montada em taça, com banana, doce de leite zero açúcar, creme de leite light e whey protein de baunilha. O cookie integral vegano esfarelado completa as camadas. É uma sobremesa prática para preparar e comer na hora, sem precisar levar ao forno.
Banoffee fit
10 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 fatia média (120 g)
- kcal
- 280
- proteína
- 8,3 g
- carboidrato
- 39,1 g
- gordura
- 10,9 g
| Porção: 1 fatia média (120 g) | |||
| 100 g | 1 fatia média (120 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 234 | 280 | 14 |
| Carboidratos (g) | 32,6 | 39,1 | 13 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 6,9 | 8,3 | 17 |
| Gorduras totais (g) | 9,1 | 10,9 | 17 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 117 | 141 | 7 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Reúna os ingredientes, descasque a banana e corte em rodelas.
- Misture o creme de leite light com o whey protein de baunilha em uma tigela, até formar um creme liso.
- Espalhe uma camada desse creme no fundo de uma taça.
- Acomode as rodelas de banana por cima.
- Distribua o doce de leite zero açúcar sobre a banana e cubra com o cookie integral vegano esfarelado.
- Sirva imediatamente.
Dica
Monte as camadas na taça e deixe o cookie esfarelado para a finalização, pouco antes de servir.
