Batata frita com atum
Batatas rústicas com atum e queijo derretido. Essa opção funciona bem para um lanche reforçado ou um jantar rápido no meio da semana. As batatas assadas ganham uma cobertura cremosa de atum com maionese e queijo que derrete no forno.
Batata frita com atum
35 minRende 7 porçõesFácil
Uma porção: 1 prato de sobremesa (200 g)
- kcal
- 405
- proteína
- 21 g
- carboidrato
- 27,8 g
- gordura
- 23,6 g
| Porção: 1 prato de sobremesa (200 g) | |||
| 100 g | 1 prato de sobremesa (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 203 | 405 | 20 |
| Carboidratos (g) | 13,9 | 27,8 | 9 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 10,5 | 21 | 42 |
| Gorduras totais (g) | 11,8 | 23,6 | 36 |
| Gorduras saturadas (g) | 4,4 | 8,8 | 44 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 425 | 850 | 42 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça o forno a 220°C ou 200°C com ar forçado. Distribua as batatas em uma assadeira grande, cuidando para ficarem em uma única camada, e asse por 10 minutos. Misture a maionese, a chalota ou cebola, o queijo, o atum e a salsinha.
- Passe as batatas para quatro travessas individuais ou uma assadeira grande e espalhe a mistura de atum por cima. Volte ao forno por mais 12 minutos até borbulhar.
