Biscoito de maçã
Biscoitos de Maçã com Iogurte. Estes biscoitos de maçã com iogurte unem aveia e fruta ralada em um lanche reconfortante. São ideais para acompanhar o café da tarde ou levar na bolsa para matar aquela fome no meio do expediente.
Biscoito de maçã
25 minRende 38 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (13 g)
- kcal
- 29
- proteína
- 0,7 g
- carboidrato
- 4,7 g
- gordura
- 0,9 g
| Porção: 1 unidade (13 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (13 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 222 | 29 | 1 |
| Carboidratos (g) | 36,3 | 4,7 | 2 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5,5 | 0,7 | 1 |
| Gorduras totais (g) | 7,3 | 0,9 | 1 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 232 | 30 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture a farinha de trigo integral, a aveia em flocos, o bicarbonato de sódio, a canela em pó e o sal em um recipiente grande.
- Combine o mel, o óleo de coco e o iogurte em outra tigela.
- Incorpore a mistura líquida aos ingredientes secos até formar uma massa homogênea e junte a maçã ralada.
- Molde pequenas bolinhas com as mãos úmidas e disponha em uma assadeira, achatando de leve.
- Asse em forno preaquecido a 180 °C por cerca de 15 minutos até dourar nas bordas.
- Espere esfriar um pouco na assadeira antes de servir.
Dica
Deixe os biscoitos esfriarem na própria assadeira para firmarem antes de consumir.
