Bolinho de aveia e cereja
Cherry Oat Snack Balls. Estas bolinhas combinam aveia, tâmaras, manteiga de amendoim e cerejas em um lanche prático para levar na bolsa. Fazem sentido nos dias corridos em que bate aquela fome entre as refeições e você precisa de algo rápido.
Bolinho de aveia e cereja
20 minRende 20 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (20 g)
- kcal
- 65
- proteína
- 1,3 g
- carboidrato
- 12,5 g
- gordura
- 1,5 g
| Porção: 1 unidade (20 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (20 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 325 | 65 | 3 |
| Carboidratos (g) | 62,6 | 12,5 | 4 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 6,5 | 1,3 | 3 |
| Gorduras totais (g) | 7,3 | 1,5 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 6,7 | 1,3 | 5 |
| Sódio (mg) | 139 | 28 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque os primeiros nove ingredientes em um processador de alimentos e processe até que a mistura comece a grudar. Adicione as cerejas pelo tubo alimentador e pulse rapidamente apenas para incorporá-las de maneira uniforme, transferindo para uma tigela com uma colher.
- Modele bolinhas do tamanho desejado com as mãos e guarde em um recipiente hermético na geladeira por até uma semana ou no freezer por até um mês.
Dica
Guarde na geladeira por até uma semana ou no freezer por até um mês.
Lanches
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