Cartola de banana
Banana com queijo e canela. Esta receita traz uma combinação clássica de banana grelhada com queijo derretido e toque de canela. É uma pedida prática e reconfortante para os lanches rápidos ao longo do dia.
Cartola de banana
20 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (120 g)
- kcal
- 334
- proteína
- 1,3 g
- carboidrato
- 24,5 g
- gordura
- 27,4 g
| Porção: 1 unidade (120 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (120 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 279 | 334 | 17 |
| Carboidratos (g) | 20,4 | 24,5 | 8 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 1,1 | 1,3 | 3 |
| Gorduras totais (g) | 22,8 | 27,4 | 42 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 139 | 167 | 8 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Corte as bananas ao meio no comprimento e reserve.
- Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo alto.
- Doure as bananas por cerca de 1 minuto de cada lado e reserve.
- Na mesma frigideira, doure o queijo dos dois lados com cuidado para não queimar e reserve.
- Misture o açúcar e a canela em um recipiente.
- Monte o prato colocando as bananas, cubra com o queijo e polvilhe a mistura de canela.
Dica
Fique de olho ao dourar o queijo para evitar que ele queime na frigideira.
