Cartola
Cartola cremosa com banana e queijo. Uma versão cremosa da cartola, sobremesa de banana dourada na manteiga com queijo minas, creme de leite, açúcar e canela. Vai ao forno para derreter o queijo e pode ser servida logo depois de pronta.
Cartola
20 minRende 10 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (150 g)
- kcal
- 319
- proteína
- 6 g
- carboidrato
- 30 g
- gordura
- 20,9 g
| Porção: 1 unidade (150 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 213 | 319 | 16 |
| Carboidratos (g) | 20 | 30 | 10 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 4 | 6 | 12 |
| Gorduras totais (g) | 13,9 | 20,9 | 32 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 17 | 25 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Divida as bananas ao meio pelo comprimento.
- Derreta a manteiga em uma frigideira e deixe as bananas dourarem.
- Distribua as bananas em um refratário e espalhe o queijo minas frescal por cima.
- Acrescente o creme de leite e salpique o açúcar e a canela.
- Coloque no forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 10 minutos, até o queijo derreter. Sirva em seguida.
Dica
Retire do forno assim que o queijo estiver derretido.
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Cartola
5 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (150 g)
- kcal
- 296
- proteína
- 8,6 g
- carboidrato
- 53,6 g
- gordura
- 6,5 g
| Porção: 1 unidade (150 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 197 | 296 | 15 |
| Carboidratos (g) | 35,7 | 53,6 | 18 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5,7 | 8,6 | 17 |
| Gorduras totais (g) | 4,3 | 6,5 | 10 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 246 | 369 | 18 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Corte cada banana em três partes iguais.
- Monte espetinhos intercalando as fatias de banana e os cubos de queijo branco.
- Derreta a manteiga em uma frigideira quente e doure os espetinhos de banana com queijo.
- Espalhe o mel e a canela por cima, depois acomode tudo sobre uma base de cereal matinal antes de servir.
Dica
nenhuama
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