Castanhas torradas
Spicy Keto Roasted Nuts. Estas castanhas torradas com especiarias funcionam bem como um petisco prático para acompanhar uma bebida no meio da tarde. O preparo é rápido e direto na frigideira.
Castanhas torradas
15 minRende 24 porçõesFácil
Uma porção: 1 punhado (30 g)
- kcal
- 183
- proteína
- 4,7 g
- carboidrato
- 5,7 g
- gordura
- 17,1 g
| Porção: 1 punhado (30 g) | |||
| 100 g | 1 punhado (30 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 608 | 183 | 9 |
| Carboidratos (g) | 18,9 | 5,7 | 2 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 15,6 | 4,7 | 9 |
| Gorduras totais (g) | 56,9 | 17,1 | 26 |
| Gorduras saturadas (g) | 6,6 | 2 | 10 |
| Fibras alimentares (g) | 8,8 | 2,6 | 10 |
| Sódio (mg) | 338 | 101 | 5 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes em uma frigideira média e cozinhe em fogo médio até que as amêndoas fiquem mornas.
- Deixe esfriar e sirva como petisco com uma bebida. Guarde em um recipiente com tampa em temperatura ambiente.
Dica
Guarde em um recipiente com tampa em temperatura ambiente para conservar.
