Cereal com maçã
Maçã com mel e cereal Nesfit. Maçã picada com mel e cereal Nesfit sabor mel com amêndoas. É uma combinação simples para o café da manhã ou lanche, especialmente quando você quer preparar algo sem precisar cozinhar.
Cereal com maçã
10 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 tigela (150 g)
- kcal
- 205
- proteína
- 2,1 g
- carboidrato
- 51,8 g
- gordura
- 0,3 g
| Porção: 1 tigela (150 g) | |||
| 100 g | 1 tigela (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 136 | 205 | 10 |
| Carboidratos (g) | 34,5 | 51,8 | 17 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 1,4 | 2,1 | 4 |
| Gorduras totais (g) | 0,2 | 0,3 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 1,6 | 2,4 | 10 |
| Sódio (mg) | 109 | 164 | 8 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Distribua a maçã descascada e picada em um recipiente.
- Acrescente 1 colher (sopa) de mel sobre a fruta, coloque as 3 colheres (sopa) de cereal Nesfit por cima e sirva imediatamente.
Dica
Coloque o cereal apenas na hora de servir, como indicado no preparo, para aproveitar sua textura crocante.
Café da manhã
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