Chá de pera
Chá de rooibos com pera e canela. Chá de rooibos preparado com pera madura e canela em pau, que ficam aquecidas na água antes da infusão. Uma bebida quente e aromática para servir na hora, com fatias de pera como decoração, se quiser.
Chá de pera
11 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 xícara (200 g)
- kcal
- 118
- proteína
- 0,8 g
- carboidrato
- 32,2 g
- gordura
- 0,4 g
| Porção: 1 xícara (200 g) | |||
| 100 g | 1 xícara (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 59 | 118 | 6 |
| Carboidratos (g) | 16,1 | 32,2 | 11 |
| Açúcares totais (g) | 9,4 | 18,8 | ** |
| Proteínas (g) | 0,4 | 0,8 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 0,2 | 0,4 | 1 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 4 | 8 | 32 |
| Sódio (mg) | 1 | 2 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque as fatias de pera em uma panela grande com 600 ml de água e meio pau de canela. Se quiser decorar o chá, reserve 1 ou 2 fatias de pera. Aqueça até começar a ferver suavemente e cozinhe por 5 a 6 minutos, até a fruta começar a amolecer.
- Retire a panela do fogo e adicione as folhas de chá rooibos.
- Deixe a mistura em infusão por 2 a 3 minutos. Coe para um bule aquecido e sirva. Se desejar, decore com as fatias de pera reservadas.
Dica
Reserve 1 ou 2 fatias de pera antes do cozimento para decorar o chá na hora de servir.
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