Chá jasmim
Jasmine & ginger tea. O chá de jasmim com gengibre é uma opção aromática e bem prática para esquentar os dias frios ou variar a hidratação. Usar termos estrangeiros em receitas traz aquela sensação de que o preparo exige itens sofisticados e caros.
Chá jasmim
10 minRende 6 porçõesFácil
Uma porção: 1 xícara (200 g)
- kcal
- 13
- proteína
- 0,2 g
- carboidrato
- 3,2 g
- gordura
- 0,2 g
| Porção: 1 xícara (200 g) | |||
| 100 g | 1 xícara (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 7 | 13 | 1 |
| Carboidratos (g) | 1,6 | 3,2 | 1 |
| Açúcares totais (g) | 0,6 | 1,2 | ** |
| Proteínas (g) | 0,1 | 0,2 | 0 |
| Gorduras totais (g) | 0,1 | 0,2 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0,5 | 1 | 4 |
| Sódio (mg) | 2 | 4 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque o chá e as frutas vermelhas em um bule grande junto com a canela, o anis, os cravos, o gengibre e a laranja, completando com a água.
- Deixe em infusão por 3 a 4 minutos antes de coar nas xícaras.
Dica
Sirva quente logo após o tempo de infusão para aproveitar melhor o aroma das especiarias.
Bebidas
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