Chá mate tropical
Chá mate com abacaxi e hortelã gelado. Misturar chá mate com infusão de fruta parece inventar moda demais, mas o resultado refresca bem nos dias de calor. Cai bem naquela pausa da tarde em que você quer fugir do suco comum.
10 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 copo (300 g)
- kcal
- 92
- proteína
- 0,9 g
- carboidrato
- 24,6 g
- gordura
- 0 g
| Porção: 1 copo (300 g) | |||
| 100 g | 1 copo (300 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 31 | 92 | 5 |
| Carboidratos (g) | 8,2 | 24,6 | 8 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 0,3 | 0,9 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 0 | 0 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 0,4 | 1,2 | 5 |
| Sódio (mg) | 2 | 5 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Deixe o sachê de chá mate na água fervendo por 5 minutos, descarte o sachê e mande para a geladeira até gelar.
- Faça o mesmo processo na água gelada com o sachê de abacaxi e hortelã, deixando descansar por 5 a 10 minutos.
- Encha um copo grande com gelo e coloque as rodelas de abacaxi inteiras, cortadas ao meio ou em pedaços menores.
- Despeje o chá mate gelado junto com a infusão de abacaxi e hortelã por cima do gelo.
- Finalize com o mel e o suco de limão, misturando tudo com cuidado.
- Jogue algumas folhas de hortelã por cima para finalizar.
