Chips de massa
Salgadinho de macarrão na air fryer. Um petisco crocante e prático para variar os lanches da rotina. Fica pronto rapidinho na air fryer.
Chips de massa
35 minRende 5 porçõesFácil
Uma porção: 1 xícara (50 g)
- kcal
- 213
- proteína
- 4,6 g
- carboidrato
- 34,1 g
- gordura
- 6,5 g
| Porção: 1 xícara (50 g) | |||
| 100 g | 1 xícara (50 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 426 | 213 | 11 |
| Carboidratos (g) | 68,1 | 34,1 | 11 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 9,1 | 4,6 | 9 |
| Gorduras totais (g) | 13 | 6,5 | 10 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 3,8 | 1,9 | 8 |
| Sódio (mg) | 11 | 5 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem, escorra e coloque em uma tigela grande.
- Acrescente o azeite, as especiarias, as ervas, tempere com sal e pimenta, e misture bem para envolver todo o macarrão.
- Ajuste a air fryer para 180 °C e asse o macarrão por 15 a 20 minutos, chacoalhando a cada 5 minutos, até ficar dourado e crocante antes de servir com um molho.
Lanches
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