Chips de pita com salsa de mirtilo e laranja
Pita Chips with Blueberry-Orange Salsa. Estes chips de pão sírio acompanhados de salsa de mirtilo e laranja trazem uma combinação agridoce interessante para petiscar. Fazem sentido em lanches da tarde ou como entrada descontraída.
Chips de pita com salsa de mirtilo e laranja
45 minRende 9 porçõesFácil
Uma porção: 1 prato de sobremesa (100 g)
- kcal
- 101
- proteína
- 2,5 g
- carboidrato
- 22,9 g
- gordura
- 0,3 g
| Porção: 1 prato de sobremesa (100 g) | |||
| 100 g (1 prato de sobremesa) | %VD* | ||
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 101 | 5 | |
| Carboidratos (g) | 22,9 | 8 | |
| Açúcares totais (g) | não informado | ||
| Proteínas (g) | 2,5 | 5 | |
| Gorduras totais (g) | 0,3 | 0 | |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | ||
| Fibras alimentares (g) | 1,6 | 6 | |
| Sódio (mg) | 104 | 5 | |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça o forno a 200°C. Corte cada pão sírio em oito triângulos. Distribua os pedaços em uma única camada em uma assadeira. Asse de 8 a 10 min até dourarem e ficarem crocantes. Deixe esfriar sobre uma grade.
- Enquanto isso, misture os seis ingredientes seguintes em uma tigela pequena, começando pelas laranjas até o cardamomo. Sirva a salsa acompanhando os chips de pão e finalize com os pistaches por cima.
Dica
Retire os chips do forno assim que estiverem dourados para garantir a crocância ideal sem queimar.
Lanches
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Tapioca de ovo11,3 g prot.31,2 g carbo14,6 g gord.
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Bolo de caneca de banana10 g prot.44,3 g carbo5,4 g gord.Esta receita aparece em: dieta vegana.