Clafoutis de morango

Name: Sobremesa assada de morango e banana
Total time: 60 min
Yield: 12 porções de 1 pedaço médio
Cuisine: brasileira
Ingredients: 454 g de morangos frescos, limpos e fatiados; 454 g de bananas maduras (cerca de 3), descascadas e fatiadas; 1 pote de 280 g de geleia de morango sem açúcar adicionado; 2 xícaras (chá) de aveia em flocos sem glúten; 1 colher de chá de fermento em pó tradicional ou sem sódio; 1 xícara (chá) de leite vegetal sem sabor e sem açúcar; 1/2 xícara (chá) de purê de maçã sem açúcar

Sobremesa assada de morango e banana. Esta sobremesa assada de morango e banana junta frutas frescas, aveia e compota em uma travessa só. É uma opção reconfortante para finalizar o dia com um doce caseiro sem açúcar adicionado.

60 minRende 12 porçõesFácil

Uma porção: 1 pedaço médio (150 g)

kcal: 152
proteína: 3,2 g
carboidrato: 38 g
gordura: 1,8 g

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	100 g	1 pedaço médio (150 g)	%VD*
Porção: 1 pedaço médio (150 g)
Valor energético (kcal)	101	152	8
Carboidratos (g)	25,3	38	13
Açúcares totais (g)	não informado	não informado
Proteínas (g)	2,1	3,2	6
Gorduras totais (g)	1,2	1,8	3
Gorduras saturadas (g)	não informado	não informado
Fibras alimentares (g)	2,4	3,6	14
Sódio (mg)	37	56	3
Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. *Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA.

Vegana

Ingredientes

454 g de morangos frescos, limpos e fatiados
454 g de bananas maduras (cerca de 3), descascadas e fatiadas
1 pote de 280 g de geleia de morango sem açúcar adicionado
2 xícaras (chá) de aveia em flocos sem glúten
1 colher de chá de fermento em pó tradicional ou sem sódio
1 xícara (chá) de leite vegetal sem sabor e sem açúcar
1/2 xícara (chá) de purê de maçã sem açúcar

Modo de preparo

Aqueça o forno a 175°C.
Misture delicadamente os morangos, as bananas e a geleia em uma tigela grande.
Passe a mistura de frutas para uma assadeira quadrada de silicone com 20 centímetros.
Misture a aveia e o fermento em outra tigela.
Acrescente o leite e o purê de maçã, mexendo bem.
Espalhe a mistura de aveia de maneira uniforme por cima das frutas.
Asse por cerca de 45 minutos ou até dourar.

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Esta receita aparece em: dieta vegana.