Coquetel verde
Mocktail verde com pepino e abacaxi. Esta bebida refrescante combina suco de pepino, abacaxi e água com gás com um toque de eletrólitos. Funciona muito bem para hidratar nos dias quentes ou acompanhar refeições leves.
Coquetel verde
5 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 148
- proteína
- 1,5 g
- carboidrato
- 36,8 g
- gordura
- 0,3 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 59 | 148 | 7 |
| Carboidratos (g) | 14,7 | 36,8 | 12 |
| Açúcares totais (g) | 13,6 | 34 | ** |
| Proteínas (g) | 0,6 | 1,5 | 3 |
| Gorduras totais (g) | 0,1 | 0,3 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0,4 | 1 | 4 |
| Sódio (mg) | 5 | 12 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Descasque o pepino, corte uma tira longa para a decoração e reserve.
- Pique o restante do pepino, coloque no liquidificador com 1/2 xícara de água e bata bem.
- Passe o suco por uma peneira ou pano fino para um pote, espremendo bem com uma colher.
- Amasse algumas folhas de hortelã com uma colher em uma coqueteleira ou copo grande, adicione os eletrólitos, o suco de pepino e o suco de abacaxi, depois tampe e agite bem ou misture com uma colher.
- Despeje a mistura em um copo com gelo e complete com a água com gás.
- Decore com pepino e hortelã para servir.
